StrongLifts 5x5 - самое простое и удобное приложения для того, чтобы привести себя в форму и накачать мышцы. Эта программа предлагает вам лишь три упражнения, три раза в неделю, по 45 минут на тренировку. Кроме того, оно само установит вам необходимые упражнения, исходя из анализа ваших данных и результатов предыдущих тренировок.
Особенности:
Удобный формат тренировок
Отчеты о весе и тренировках
Персональные графики
Персональная настройка приложений
Простой и интуитивно понятный дизайн
Список поддерживаемых операционных систем:
Google Android 10.x, Google Android 4.1, Google Android 4.2, Google Android 4.3, Google Android 4.4, Google Android 5.x, Google Android 6.x, Google Android 7.x, Google Android 8.x, Google Android 9.x
Headspace: Guided meditation & mindfulness Headspace - приложение для медитации, которое поможет вам получить максимальную отдачу от дня. Приложение научит вас медитировать и жить осознанно. Вы можете использовать его в любом удобном вам месте. В программе присутствуют упражнения для всего: для управления тревогой и стрессом, для дыхания, сна, счастья, спокойствия и внимания
Office Yoga Office Yoga - Приложение для пользователей желающих заняться Йогой. Девять наборов легких движений йоги, которые вы можете практиковать для отдыха и восстановления сил.
Работа за столом круглый год, приводит к артриту и позвоночным заболеваниям. Недостаток движения вызывает различные проблемы со здоровьем, таких как плохое кровообращение, снижение иммунитета и т.д
Daily Yoga for Chest (Free) Йога для груди, включает около 16 тщательно отобранных асанов йоги для мужчин и женщин
Комментарии к программе StrongLifts 5x5: Workout gym log & Personal trainer: