Платформы: iPhone, iPad, iPod Touch, Apple iPhone OS
Категории: Здоровье & Медицина
Дата загрузки: 16 Май 13
Разработчик: Beachbody
Тип распространения: коммерческая
Цена: 4.99 $
Количество загрузок: 67
P90X - это пока лучшее, что мне удалось встречать из всех систем тренировок. Это тренировка не для накачки мышц, а именно для сброса лишнего жира и формирования отличной фигуры. В сочетании с правильным питанием, P90X дает просто потрясающий результат. Сжигание жира идет за счет дефицита калорий, но не за счет голодания, а за счет изматывающих кардио и силовых pump-тренировок.Из всех 12 видео можно составить 3 разных программы, отличающиеся по сложности и типу работы: Lean, Classic и Double. Новичок, Классика и Двойная соответственно.
Первая по сложности идет программа Lean. Превалирование кардиотренингов над силовыми тренировками говорит о том, что эта программа направлена не на накачку мышц, а именно на их укрепление, разгон обмена веществ и максимальное сжигание жира. Я начинал заниматься по классической схеме и даже продержался на ней 2 месяца. Но теперь точно начну все сначала именно с Lean. Не нужно никуда торопиться.
Итак программа Lean, как и все другие расчитана на 90 дней. 90 дней в свою очередь деляться на 3 фазы по 4 недели. 3 недели упорных тренировок и четвертая разгрузочная.
· Исправлены ошибки и улучшена общая стабильность приложения.
Что нового в версии 1.2.2:
· Добавленв возможность экспортировать в качестве вложений электронной почты. Также сделаны некоторые мелкие исправления ошибок.
Что нового в 1.2.1:
· Обмен на Facebook или Twitter.
· Исправлена ошибка воспроизведения видео при отключении от интернета.
· Включен ноль (0) как значение входа для слежения.
Не устанавливается приложение? Прочитайте, пожалуйста, FAQ.
Список поддерживаемых операционных систем:
Apple iOS 4.2.x (iPad), Apple iOS 4.2.x (iPhone), Apple iOS 4.2.x (iPod Touch), Apple iOS 4.3.x (iPad), Apple iOS 4.3.x (iPhone), Apple iOS 4.3.x (iPod Touch), Apple iOS 5.0 (iPad), Apple iOS 5.0 (iPhone), Apple iOS 5.0 (iPod Touch), Apple iOS 6.0 (iPad), Apple iOS 6.0 (iPhone), Apple iOS 6.0 (iPod Touch), Apple iOS 7.0 (iPad), Apple iOS 7.0 (iPhone), Apple iOS 7.0 (iPod Touch), Apple iOS 8.x (iPad), Apple iOS 8.x (iPhone), Apple iOS 8.x (iPod Touch), Apple iOS 9.x (iPad), Apple iOS 9.x (iPhone), Apple iOS 9.x (iPod Touch)
Похожие программы:
Calorie Counter by MyNetDiary Calorie Counter by MyNetDiary - это приложение для тех кто сидит на диете. До 35 питательных веществ, рецепты, избранное, физические упражнения, планирование, диаграммы, сканер штрих-кода, и многое другое.
Что нового в этой версии:
· Исправлен сканер штрих-кода
Что нового в версии 3.54:
· Исправлен сканер штрих-кодов
MySportTraining (iPhone) MySportTraining (iPhone) - хорошее решение для тех, кто следит за своей спортивной формой. Позволяет вести ежедневник состояния здоровья и упражнений. После этого можно посмотреть отчеты за месяц или другой период в графическом виде
Runtastic for iPhone Runtastic for iPhone - Персональный фитнес-помощник, подходит для бега, езды на велосипеде и других видов спорта.
Что нового в этой версии:
· Heart Rate Zones: Рассчитывается автоматически
· Различные улучшения для наших новых пользователей
Что нового в версии 5.0
RunKeeper Pro Лучшая программа для трекинга пробежек и других фитнесс занятий!
Другие программы разработчика «Beachbody»:
не найдены
Комментарии к программе P90X:
Комментарий не найдено
Пожалуйста, выберите свое устройство, чтобы узнать, совместимо ли оно с P90X
