Платформы: iPhone, iPad, iPod Touch, Apple iPhone OS
Категории: Здоровье & Медицина
Дата загрузки: 16 Май 13
Разработчик: Beachbody
Тип распространения: коммерческая
Цена: 4.99 $
Количество загрузок: 67
P90X - это пока лучшее, что мне удалось встречать из всех систем тренировок. Это тренировка не для накачки мышц, а именно для сброса лишнего жира и формирования отличной фигуры. В сочетании с правильным питанием, P90X дает просто потрясающий результат. Сжигание жира идет за счет дефицита калорий, но не за счет голодания, а за счет изматывающих кардио и силовых pump-тренировок.Из всех 12 видео можно составить 3 разных программы, отличающиеся по сложности и типу работы: Lean, Classic и Double. Новичок, Классика и Двойная соответственно.
Первая по сложности идет программа Lean. Превалирование кардиотренингов над силовыми тренировками говорит о том, что эта программа направлена не на накачку мышц, а именно на их укрепление, разгон обмена веществ и максимальное сжигание жира. Я начинал заниматься по классической схеме и даже продержался на ней 2 месяца. Но теперь точно начну все сначала именно с Lean. Не нужно никуда торопиться.
Итак программа Lean, как и все другие расчитана на 90 дней. 90 дней в свою очередь деляться на 3 фазы по 4 недели. 3 недели упорных тренировок и четвертая разгрузочная.
· Исправлены ошибки и улучшена общая стабильность приложения.
Что нового в версии 1.2.2:
· Добавленв возможность экспортировать в качестве вложений электронной почты. Также сделаны некоторые мелкие исправления ошибок.
Что нового в 1.2.1:
· Обмен на Facebook или Twitter.
· Исправлена ошибка воспроизведения видео при отключении от интернета.
· Включен ноль (0) как значение входа для слежения.
Не устанавливается приложение? Прочитайте, пожалуйста, FAQ.
Список поддерживаемых операционных систем:
Apple iOS 4.2.x (iPad), Apple iOS 4.2.x (iPhone), Apple iOS 4.2.x (iPod Touch), Apple iOS 4.3.x (iPad), Apple iOS 4.3.x (iPhone), Apple iOS 4.3.x (iPod Touch), Apple iOS 5.0 (iPad), Apple iOS 5.0 (iPhone), Apple iOS 5.0 (iPod Touch), Apple iOS 6.0 (iPad), Apple iOS 6.0 (iPhone), Apple iOS 6.0 (iPod Touch), Apple iOS 7.0 (iPad), Apple iOS 7.0 (iPhone), Apple iOS 7.0 (iPod Touch), Apple iOS 8.x (iPad), Apple iOS 8.x (iPhone), Apple iOS 8.x (iPod Touch), Apple iOS 9.x (iPad), Apple iOS 9.x (iPhone), Apple iOS 9.x (iPod Touch)
runens Социальная сеть для бегунов. Позволяет подключаться и конкурировать с мировым сообществом единомышленников, любителями бега для достижения ваших целей
Fitness Tips Fitness Tips - 500 советов по фитнесу!
Что нового в этой версии:
· Приложение оптимизировано для ретина дисплея на новых IPad
· Улучшен пользовательский интерфейс
· Дополнительные советы по фитнесу добавлены в базу данных
· Новые функции
Что нового в 1
Другие программы разработчика «Beachbody»:
не найдены
Комментарии к программе P90X:
Комментарий не найдено
Пожалуйста, выберите свое устройство, чтобы узнать, совместимо ли оно с P90X
